青燉白菜

2008-12-08 10:39:09出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  大白菜、猪肉、香菇、虾、盐、味精。

制作方法

  1.大白菜切块,香菇泡软切半猪肉切片调佐料。

  2.大白菜置于碗上,洒上佐料香菇、肉片、虾放于大白菜上,大火蒸30分即可起锅。

适用人群

  怀孕中期准妈妈

健康提示

  白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。