2008-12-21 22:53:41作者:佚名
食谱原料
主料: 鲤鱼 500克 木耳菜 500克
辅料: 猪肉(肥瘦) 100克 蜜枣 5克
调料: 植物油 15克 盐 3克
制作方法
1. 生鱼去鳞、肠脏,洗净,控干水分;
2. 生油起锅,稍煎铲起;
3. 猪肉洗净,西洋菜洗净,摘成短段;
4. 把猪肉、生鱼、西洋菜、蜜枣放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲3小时,加盐调味供用。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
此汤具有清热生津,滋润肺胃的作用。
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