小米面发糕

2008-12-17 11:38:39出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  小米粉500克,小苏打少许,黄豆面250克,碱5克,温水400克。

制作方法

  1、小米面放盆内,加黄豆面、小苏打和碱,再加温水,拌和均匀,调成稀软面团。

  2、笼屉内铺好屉布,将稀软面倒在屉布上抹平,架在滚开水,冒大气的锅上,用旺火沸水足气蒸约20多分钟,蒸至熟透出屉,切成菱形块即成。

适用人群

  孕早期的准妈妈

健康提示

  富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸及蛋白质等,适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。

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