碧海珊瑚

2008-12-21 22:53:42作者:佚名

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食谱原料

  主料: 菠萝 150克 荔枝 150克 橘子 150克 樱桃 150克

  辅料: 琼脂 5克 调料: 白砂糖 100克

制作方法

  1. 琼脂洗净,放入沙锅内,倒入清水,将其煮溶后过罗,加入白糖再煮溶,盛入盆内。

  2. 将菠萝、荔枝、橘子、樱桃分别洗净切成小丁,放入琼脂溶液内搅匀,分别盛入10个玻璃杯内,冷却凝固后取出即成。

适用人群

  孕早期的准妈妈

健康提示

  水果含有丰富的维生素和纤维素,是准妈妈补充营养的最佳选择。