枸杞杜仲鹌鹑汤

2008-12-21 22:53:42作者:佚名

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食谱原料

  主料: 鹌鹑肉 250克

  辅料: 枸杞子 30克 杜仲 10克

  调料: 料酒 10克 盐 3克 胡椒粉 2克 大葱 8克 姜 8克

制作方法

  1.将枸杞子,杜仲分别洗净.

  2.将鹌鹑闷死,去毛,内脏,脚爪,洗净斩块放锅内,注入鸡汤,加入料酒,盐胡椒粉,姜,葱,枸杞子,杜仲,共煮至肉熟烂拣出杜仲,盛入汤盆即成.

适用人群

  孕晚期的准妈妈

健康提示

  此菜具有健脾补肾,养血安胎的作用。