黑枣猪心汤

食谱原料

　　主料：猪心(100克) 油菜心(100克)

　　辅料：黑枣(有核)(15克) 莲子(15克)

　　调料：姜(5克) 大葱(3克) 料酒(3克) 盐(2克)

制作方法

　　1.猪心切成片;莲子压碎;油菜心洗净;姜切片;葱切葱花。

　　2.锅内放高汤，放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等，猪心煮熟后，加菜心、葱花，以味精和盐调味即可。

适用人群

　　孕晚期的准妈妈

健康提示

　　此汤具有养心生血，安神定志的作用。