赤小豆粥

2008-12-21 22:53:41作者:佚名

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食谱原料

  主料:赤小豆(150克) 糯米(150克)

  调料:赤砂糖(10克)

制作方法

  将赤小豆、糯米淘洗干净,同煮成粥,食时加少量红糖。

适用人群

  孕早期的准妈妈

健康提示

  健脾益气生乳,利尿消肿,凡产后均可食用,对于乳汁缺乏,产前水肿尤宜。