鲜蘑炒豌豆

2008-12-06 21:52:05出处:其他作者:佚名

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食谱原料

  鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。

制作方法

  1、 豌豆去壳,鲜蘑洗净切丁。

  2、 炒锅上火,放入植物油烧热,下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下,加酱油、精盐,用旺火快炒,炒熟即成。

适用人群

  产妇

健康提示

  口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素,豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1维生素B2,能消除产妇因油腻引起的口味不佳,并有通乳功效。

 

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