牛膝杜仲汤

2008-12-21 22:53:42作者:佚名

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食谱原料

  主料:牛膝(15克) 黑豆(150克) 杜仲(15克) 鸡爪(100克)

  辅料:枣(干)(15克)

制作方法

  1. 用原只鸡或有新鲜鸡脚煲成汤。

  2. 将黑豆、红枣洗净,用沸水烫一下。

  3. 用清水六杯将牛膝、杜仲煲成二杯水左右。

  4. 再用鸡汤六杯左右煲已烫过水的黑豆及红枣。

  5. 待黑豆、红枣煲烂时再加入杜仲及牛膝水,以文火再煲,即可。

适用人群

  孕中期的准妈妈

健康提示

  此汤具有治高血压、强健筋骨的作用。