瘦肉燕窝汤

2008-12-21 22:53:42作者:佚名

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食谱原料

  主料:猪肉(瘦)(600克) 燕窝(75克)

  辅料:猪脊骨(50克)

  调料:盐(3克) 酱油(5克)

制作方法

  1. 将燕窝用水浸开,拣净备用。

  2. 将瘦肉和猪骨洗净。

  3. 将瘦肉和猪骨放沸水内,一同煲煮。

  4. 煲约一小时半,捞起猪骨,放下燕窝同煲半小时,用盐、生抽调味。

适用人群

  孕早期的准妈妈

健康提示

  此汤具有补血润肠,健脾开胃的作用。