鲜芦根粥

2008-12-21 22:53:42作者:佚名

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食谱原料

  主料:粳米(100克) 芦根(100克) 竹茹(200克)

  辅料:姜(10克)

制作方法

  1. 将鲜芦根洗净,切成小段,与竹菇同煎,去渣取汁。

  2. 加入粳米同煮成粥,粥将熟时加入生姜(切片),略煮即可。

适用人群

  孕早期的准妈妈

健康提示

  芦根甘寒,入肺、胃经,是止呕良药,所含的薏苡素有解热镇静的作用,擅长治疗妊娠呕吐以及心烦口渴、胃气上逆所致的呕吐、呃逆等。