鸭心燕窝汤

食谱原料

　　主料：鸭心(500克) 燕窝(100克)

　　调料：植物油(20克) 盐(3克)

制作方法

　　1. 将燕窝用清水浸光洗净;鸭心洗净后用油锅稍为爆过。

　　2. 锅内放6碗水，用料一起放入，先用猛火煮滚，再改用慢火煮1小时，煮至约2碗半，加盐调味便可。

适用人群

　　孕晚期的准妈妈

健康提示

　　此汤具有健脾开胃的作用。