糯米补中爆谷汤

2008-12-21 22:53:42作者:佚名

我要分享

食谱原料

  主料:糯米(200克)

  调料:盐(3克) 植物油(5克)

制作方法

  1. 米铺买糯谷(连壳)800克,分四次制作服用,每次用200克。

  2. 将欲炒至爆烈开花为爆谷(连皮),放入瓦盅加清水一碗,油盐调味,隔水炖半小时,饮汤。

适用人群

  孕晚期的准妈妈

健康提示

  此汤菜具有补中益气,暖脾胃,益气固表的作用。