黄花菜炒黄瓜

2008-12-21 22:53:42作者:佚名

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食谱原料

  主料:黄花菜(15克) 黄瓜(150克)

  调料:植物油(12克) 盐(3克) 味精(2克)

制作方法

  1. 黄瓜洗净切块;

  2. 黄花菜去硬梗漂洗干净;

  3. 锅放炉上,倒入生油烧至九成熟时倒入黄花菜、黄瓜,快速翻炒至熟透时加入盐、味精调味即成。

适用人群

  孕早期的准妈妈

健康提示

  此品含有丰富的维生素和纤维素,用来调理准妈妈的孕期营养不良。