紫苋菜粥

2008-12-08 10:31:18出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  紫苋菜250克,粳米100克,精盐、味精、猪油各适量。

制作方法

  1、将紫苋菜择洗干净,切成细丝。

  2、将粳米淘洗干净,放入煮锅内,加清水适量,置于火上,煮至粥成时,加入猪油、紫苋菜、精盐、味精,再煮两三滚即成。

适用人群

  产妇

健康提示

  此粥具有清热止痢、顺胎产的作用。适用于产前产后赤白痢疾、急性肠炎、宫颈炎等症,特别是产妇临盆时进食,能利窍滑胎易产,为产妇临盆时的保健的食品。