红枣莲子桂圆汤

2008-12-10 20:39:23作者:佚名

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食谱原料

  主料:枣(干)25克,莲子30克,桂圆肉30克

  调料:冰糖20克

制作方法

  1. 将莲子用水泡发,去皮去心;

  2. 红枣去核;

  3. 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里;

  4. 加适量清水,煎煮至莲子熟烂;

  5. 加入冰糖调味即可。

适用人群

  准备怀孕女性

健康提示

  1. 本品具有补血安神之功效;

  2. 适于患贫血病的中老年人食用,常食必得良效。