枸杞橙香玉

2008-12-17 11:38:39作者:佚名

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食谱原料

  原材料:嫩冬瓜200克、枸杞5克、生姜5克。

  调味料:橙子汁50克、盐3克、白糖3克。

制作方法

  1.冬瓜去籽,去皮切粗条,枸杞泡透,生姜去皮切米。

  2.锅内烧水,待水开时,投入冬瓜条、盐,用中火煮透,捞起泡透。

  3.在碗内加入冬瓜条,倒人橙汁、生姜米、构祀、白糖拌匀,泡放10分钟后夹起,摆入碟内即可食用。

适用人群

  孕早期的准妈妈

健康提示

  此菜汤汁清澈、味鲜而不腻,有清热、利尿、解渴之功效。