凤爪猪尾花生汤

2008-12-17 11:38:39作者:佚名

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食谱原料

  材料:鸡爪3只、猪尾1/4条、花生仁40克、姜2片。

  调味料:盐1/2小匙。

制作方法

  1 鸡爪剁去尖甲,再剁成两段,洗净;猪尾刮去残毛,洗净剁块。

  2 花生仁洗净,以温水浸泡30分钟。

  3 所有材料加入6杯水炖煮至花生软烂,加盐调味即可食用。

适用人群

  孕早期的准妈妈

健康提示

  此菜汤含丰富的蛋白质及脂肪可滋补孕妇的父肌肤筋骨,可养血滋润。