烤三文鱼

2008-12-12 16:44:04出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。

制作方法

  1.小番茄洗净,待用。

  2.将三文鱼洗净,切块,用香料、料酒、精盐等腌制片刻。

  3.取烤盘铺上铝箔,抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄,进烤箱烤熟即可。

适用人群

  孕中期妈咪

健康提示

  与银鳕鱼一样,同属于深海鱼类的三文鱼脂肪中,也含有丰富的DHA,对胎儿神经系统的发育十分有利。