萸肉羊肉粥

食谱原料

　　主料：粳米60克,羊肉(瘦)60克

　　辅料：山茱萸15克

　　调料：盐1克,大葱5克,姜5克

制作方法

　　1.将山茱萸、羊肉分别洗净后切细。

　　2.用沙锅煎山茱萸，取汁去渣，入羊肉、粳米同煮沸后，加入细盐、葱白段、姜片，煮为稀粥。

适用人群

　　准备怀孕的男女

健康提示

　　1. 补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。

　　2. 适用于肾阳虚衰所致的阳痿遗精，早泄，女子不孕，腰膝冷痛，小便频数，夜间多尿以及平素体质羸弱，劳倦内伤，恶寒怕冷，四肢欠温，脾胃虚寒及老人阳虚便秘。

　　3. 萸肉羊肉粥属温热性药粥，适于冬季服食，以5-7天为1疗程。

　　4. 大便溏薄、性机能亢进者以及夏季不宜服用。

　　食物相克：

　　粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

　　清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　山茱萸：本品与桔梗、防风、防己相克。