炒猪肚领

食谱原料

　　主料：猪肚300克

　　辅料：胡萝卜50克,青椒50克

　　调料：盐4克,醋5克,白砂糖2克,味精2克,酱油5克,香油10克,淀粉(豌豆)10克,大蒜(白皮)5克,大葱8克,料酒15克,花生油30克

制作方法

　　1.将猪肚领(肚头肉厚处)洗净煮熟切成丁，入沸水中焯透，捞出沥净水。

　　2.将青椒、胡萝卜分别洗净均切成小丁。

　　3.勺内加油烧热，放入葱姜蒜末炝锅，放入肚领丁、青椒丁、胡萝卜丁，烹入醋、料酒略炒，加入白糖、精盐、酱油炒匀，加入味精，用湿淀粉勾薄芡，淋入香油炒匀，出勺盛入盘内即成。

适用人群

　　产后妇女

健康提示

　　白绿相间，清香爽口。