奇异培根卷

2008-12-15 17:11:40作者:佚名

我要分享

食谱原料

  培根100g、鸡尾肠100g 、洋葱20g、奇异果50g

  调料:滋采核桃油30ml、色拉酱20g 、蕃茄酱20g

制作方法

  1、将奇异果切成片备用;

  2、然后用整片的培根将鸡尾肠卷起,把培根卷用牙签固定;

  3、将培根卷放入八成热的滋采核桃油中煎至熟,捞出拆去牙签即可,用奇异果围边;

  4、再将多余的熟培根、洋葱剁碎,混合蕃茄酱和色拉酱配在旁边即可食用。

适用人群

  怀孕晚期准妈妈

健康提示

  奇异果除了富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素外,还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,此菜为孕妇清热除烦。