食谱原料: 主料:牛肚250克 辅料:小葱10克 调料:酱油5克,盐3克,味精2克,醋5克,花椒3克,植物油10克 制作方法: 1. 牛肚洗净煮熟煮透切细丝; 2. 小葱切2厘米长的段; 3. 油锅烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用; 4. 熟牛肚丝加小葱段,加盐、酱油、味精、少许醋和花椒油拌匀即成。 适用人群: 产后妇女 健康提示: 牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。 |
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