活海参拼活鲍

2008-12-19 11:19:41作者:佚名

我要分享

食谱原料:

  主料:海参250克,鲍鱼800克

  辅料:辣椒(青、尖)13克,辣椒(红、尖)12克,白果(干)25克,滑子菇25克,木耳(干)25克

  调料:大葱10克,盐3克,味精2克,白砂糖5克,辣根10克,酱油10克,鸡粉5克,香油5克,胡麻油10克,淀粉(豌豆)10克

制作方法:

  1.活海参开腹洗净,用70℃热水一烫,放1%的稀碱水中浸泡20分钟,取出清水洗净,切0.5厘米的丁放汤盅内,加青红尖椒末、葱末、酱油、醋、糖、辣根等调拌均匀,淋香油,置大圆盘中央。

  2.活鲍鱼去壳,将壳洗刷净,放开水中煮过,控净水,沿海参圆盘四周摆好;鲍鱼肉搓洗净,正面切十字花刀,然后切1厘米的丁,入热油中促出,用白果、滑子菇、木耳等爆炒出,淋椒油,分盛10个鲍鱼壳中。

适用人群:

  产后妇女

健康提示:

  海参:海参不宜与甘草、醋同食。

  鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

  白果(干):白果忌与鳗鱼同食