回春炖盅

食谱原料

　　主料：桑椹子30克,枸杞子30克,枣(干)30克

　　辅料：女贞子20克,柏子仁15克,菟丝子10克,覆盆子(干)10克,鸡腰子40克

　　调料：姜3克,大葱3克,江米酒5克,盐2克

制作方法

　　1.药材稍冲洗后，加水6杯以上大火煮开，改小火煮至汤汁剩约2杯时，去渣。枣去核，药汤备用。

　　2.鸡腰子洗净，入开水汆烫，随即捞起，洗净沥干。

　　3.炖盅入枣、鸡腰子、调料及药汤，加盖入锅蒸至熟透(约20分钟)即可。

适用人群

　　准备怀孕的男女

健康提示

　　养心安神，补肾益精。适用于中老年人身体虚弱、腰膝酸痛、四肢冰冷、阳痿早泄、子宫虚寒。

　　食物相克：

　　枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

　　柏子仁：柏子仁畏菊花、羊蹄、诸石及面曲。