莲子白果炖乌鸡

食谱原料

　　主料：乌骨鸡1200克

　　辅料：白果(干)15克,莲子30克,糯米50克

　　调料：胡椒3克,大葱15克,姜10克,酱油10克,盐5克

制作方法

　　1. 活杀鸡，去毛和内脏，洗净;

　　2. 在其腹腔内放入白果、莲肉、糯米、胡椒，缝合好;

　　3. 口朝上放沙锅内，加水、葱、姜、酱油、盐各适量，炖熟即可。

适用人群

　　准备怀孕的男女

健康提示

　　1. 补肾涩精，活血调经;

　　2. 适用于男子遗精、白浊、妇女赤白带下等症。

　　食物相克：

　　白果(干)：白果忌与鳗鱼同食。