鲑鱼杂烩粥

2008-12-17 11:38:39作者:佚名

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食谱原料

  主料:米饭(蒸)200克,鲑鱼30克

  辅料:香菇(鲜)50克,胡萝卜20克,小葱10克

  调料:盐3克

制作方法

  1. 香菇去根部,并在表面刻花;

  2. 胡萝卜去皮洗净,切片;小葱切段;

  3. 把准备好的所有调味料(盐、高汤4杯)倒入锅中煮,开锅后放入鲑鱼再次煮开;

  4. 再放入所有的材料(除葱外)一起煮3分钟左右;

  5. 最后,撒上一些小葱段就可以了。

适用人群

  准备怀孕的男女

健康提示

  米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。