茯苓牡蛎饼

食谱原料

　　茯苓细粉100克,糯米粉100克,羊骨细粉100克,牡蛎细粉100克，白砂糖50克

制作方法

　　1. 将茯苓细粉、米粉、羊骨细粉、生牡蛎细粉以及白糖混匀后加适量清水和成软面;

　　2. 再用擀成杖擀成薄片，加入适量油，盐制作成小饼，然后放锅入中烙熟即成。

适用人群

　　围产期准妈妈

健康提示

　　本品具有补脾肾、壮筋骨之功效，牡蛎含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等营养成份。