鲜味莴苣丝

2008-12-21 22:53:42作者:佚名

我要分享

食谱原料

  材料:莴笋250克,辣椒(红,尖,干)30克

  调料:虾油10克,醋5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克

制作方法

  1. 将莴苣去皮,洗净切细丝;

  2. 红辣椒去蒂、籽,洗净切细丝;

  3. 将莴苣丝、红辣椒丝加入虾油、胡椒粉、精盐、味精、醋拌匀即可。

适用人群

  怀孕早期准妈妈

健康提示

  莴苣含有多种维生素、矿物质、维他命C、铁、叶酸等。辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾。

PCbaby向你推荐