珍珠豆腐汤

食谱原料

　　主料：豆腐(南)100克

　　辅料：鸡胸脯肉40克,火腿5克

　　调料：料酒10克,淀粉(玉米)2克,盐3克,味精2克

制作方法

　　1. 生鸡脯肉20克剁成茸，加适量清水，挤去血水;

　　2. 鸡茸放入鸡汤内，煮沸后滤去渣，制成清汤;

　　3. 火腿、熟鸡脯肉20克均切成米粒大小的丁;

　　4. 豆腐切成小丁，下沸水焯一下，捞出沥净水分;

　　5. 净勺放入制成的清汤、火腿丁、熟鸡脯肉丁，煮沸;

　　6. 放入豆腐丁、精盐、味精、料酒煮沸，湿淀粉勾薄芡即成。

　　珍珠豆腐汤的制作要诀：

　　为使此菜口感更好，需备鸡汤约1000克，如果没有鸡汤可用清水代替。

适用人群

　　准备怀孕的男女

健康提示

　　1. 珍珠豆腐汤以豆腐为主要原料，宽中益气，和脾胃，消胀满;

　　2. 以鸡脯肉、火腿为辅料，益气补虚，益精添随，共成调和脾胃，益气清热，生津润燥，补精添髓之剂;

　　3. 适用于虚劳心悸、脾虚少食、泄泻消渴、以及病后虚弱等症。