黏黄糕

2008-12-21 22:53:42作者:佚名

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食谱原料

  主料:黄米面600克

  调料:白砂糖100克

制作方法

  1.将黄米面放入盆内,加入温水,和成面团,用于捏成扁窝头形,上笼蒸30分钟,即熟。

  2.趁热食用,配以糖同食。

适用人群

  准备怀孕的男女

健康提示

  黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。