2008-12-21 22:53:42作者:佚名
食谱原料
土豆,南瓜,盐,鸡精,胡椒粉
制作方法
1、将土豆和南瓜切成小块,下热油翻炒至两者颜色金黄,加适量盐、鸡精、少许胡椒粉;
2、炒匀后加水刚没过土豆南瓜,中火炖至汤汁快收干就可以了。
适用人群
围产期准妈妈
健康提示
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
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