食谱原料 主料:羊肉(瘦)200克,木瓜200克 辅料:粳米100克,豌豆60克,草果1克 调料:白砂糖40克,盐1克,味精1克,胡椒粉1克 制作方法 1. 将羊肉、粳米、草果、豌豆淘洗干净; 2. 木瓜取汁备用; 3. 将羊肉切成2厘米见方的小块,放入汤锅内; 4. 加入粳米、草果、豌豆、木瓜汁,加水适量,置大之上煮沸; 5. 移小火上炖熬,至豌豆软烂肉熟; 6. 放入白糖、精盐、味精、胡椒粉即成。 适用人群 准备怀孕的男女 健康提示 1. 木瓜为蔷薇科植物贴梗海棠的果实; 2. 味酸,性温,入肝、脾经; 3. 具有平肝和胃,去湿舒筋之功效; 4. 临床多用于治吐泻转筋、湿痹、脚气、水肿、痢疾等症; 5. 木瓜汤以木瓜和羊肉为主要原料,木瓜平肝和胃,去湿舒筋; 6. 羊肉益气补虚,温中暖下,两者相得益彰,共成健脾除湿,补虚和胃之功; 7. 适用于脾湿下注入双腿肿痛、麻木不仁等症。 食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” |
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