孕妇美味食谱:花菜肉片

2009-09-17 10:03:06出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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食谱原料

  主料:肉片100克,花菜300克;

  调料:绍酒一小匙,精盐一小匙,淀粉一中匙,味精1/2小匙,熟色拉油一大匙。

制作方法

  1.肉片用淀粉、绍酒、精盐、味精拌匀。

  2.花菜切成小朵,用开水泡后,加入味精、熟色拉油与肉片拌匀。

  3、装入盘内,加盖高火5分钟,中途搅拌一次即可。

适用人群

  适于孕妇食用。

推荐理由

  做法简单,营养美味,有益于孕妇。

插图来源于:菲菲部落

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