美味可口孕妇食谱:八宝粥

2009-09-17 18:24:36出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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食谱原料

  主料:糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克;

  调料:白糖、桂花酱各适量。

制作方法

  1、将冬瓜条切丁。

  2、将山楂糕切丁。

  3、将糯米淘洗干净。

  3、将糯米及其他各料放入锅中,加水烧沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花酱和白糖拌匀。

适用人群

  适于孕妇食用。

推荐理由

  此粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和无机盐,适合孕妇食用。

插图来源于:kiki部落

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