产妇营养早餐:芙蓉奶汁羹

2009-09-21 09:26:14出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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食谱原料

  主料: 牛奶200毫升,鸡蛋2个

  调料: 白糖10克(不喜甜食者可用盐调味)

制作方法

  1、取蛋清搅开,加适量水调匀,上笼蒸熟成糕状;

  2、牛奶煮沸,将蒸好的蛋羹用小勺盛入牛奶中,放入白糖即可;

适用人群

  产妇早餐菜谱

健康提示

  用于产妇早晨佐餐,可滋润脾、胃、肠,开胃消食,补虚。