治孕吐食谱:什锦青菜
2009-09-15 09:28:55出处:太平洋亲子论坛作者:佚名
食谱原料 主料: 青花菜50克,胡萝卜80克,青椒和红椒各50克,豌豆夹50克,花椰菜50克,蘑菇50克,大白菜100克 调料: 食水1/2杯,大蒜1茶匙(切碎),食油3大匙,糖1茶匙,蚝油2大匙,鱼露1大匙 制作方法 1、把所有的青菜洗净后,切成小块; 2、用中火把油烧热后,爆香大蒜; 3、加入青菜和水一起炒熟;然后加入鱼露、糖和蚝油,调味; 适用人群 孕妇菜谱 推荐理由 可治孕吐。(图片来源于:kiki部落)
|