孕期滋补-红烧牛肉饭

2009-09-21 09:26:14出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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食谱原料

  主料: 牛肉、白萝卜、胡萝卜、饭

  调料: 酱油、米酒、葱、姜、糖、水

制作方法

  1、白萝卜、胡萝卜切块,牛肉切块并放入滚水中川烫后捞起,备用;

  2、牛肉盛于锅内;

  3、白萝卜、红萝卜煮熟,放入红烧牛肉内,烧煮约五分钟熄火;

  4、将煮好的红烧牛肉,平均分配于白饭;

适用人群

  孕妇滋补菜谱

健康提示

  含有丰富的蛋白质,补中益气、滋养脾胃,适合孕妇食用。

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