2009-09-30 12:07:21出处:太平洋亲子博客作者:佚名
食谱原料
主料: 芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克
调料: 生姜3片
制作方法
1、芹菜头洗净;黑木耳稍浸泡、洗净;瘦肉洗净,切厚块;
2、先把芹菜头与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分钟;
3、下黑木耳和瘦肉,煲约30分钟后,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用;
适用人群
孕妇菜谱
健康提示
有降压镇静、利咽明目、滋阴润燥的作用,适合孕妇食用。
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