孕妇安神食谱:黑枣猪心汤

2009-10-19 09:59:27出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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 食谱原料

  主料: 猪心(100克) 油菜心(100克)

  辅料: 黑枣(有核)(15克) 莲子(15克)

  调料: 姜(5克) 大葱(3克) 料酒(3克) 盐(2克)

制作方法

  1、猪心切成片;莲子压碎;油菜心洗净;姜切片;葱切葱花;

  2、锅内放高汤,放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等,猪心煮熟后,加菜心、葱花,以味精和盐调味即可;

适用人群

  孕妇食谱

健康提示

  此汤具有养心生血,安神定志的作用。

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