产后气虚食谱:黄芪橘皮红糖粥

2009-11-11 14:28:17出处:PCbaby作者:佚名

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食谱原料

  主料: 黄芪30克,粳米100克,橘皮末3克

  调料: 红糖适量

制作方法

  1、将黄芪洗净,放入锅内,加适量清水煎煮,去渣取汁;

  2、锅置火上,放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥,粥成加橘皮末煮沸,再加入红糖调匀,即可食用;

适用人群

  产妇

健康提示

  橘皮末能理气健胃、燥湿化痰。红糖温中补虚、活血化淤。黄芪是补气的良药。此粥有益气摄血作用。用于防止产后气虚不能摄血,症状为恶露色淡质稀,淋漓不断,神疲乏力。