补钙食品:坚果奶酪脆

2009-11-12 11:14:06出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  两片奶酪,每片切成6份,6个大杏仁,6个胡桃仁(也可换成开心果,核桃仁等自己喜欢的坚果);

制作方法

  1.在每片小奶酪上放一个坚果;

  2.放入垫了烘焙纸的盘子里,微波高火2分钟左右即成。

适用人群

  孕妇产妇菜谱

温馨提示

  每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶;就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶。

(本文来源于:梅子的写食日记