孕妇食谱:牛肉萝卜叶粥

2009-11-19 11:07:28出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  腌过的萝卜叶,牛肉,糙米

制作方法

  1、粥底煮好后,把涮火锅用的牛肉片用少许酱油、蚝油、芝麻油、姜末、淀粉腌一下,丢入粥锅;

  2、加腌过的萝卜叶,一起煮开至熟,根据口味加盐和黑胡椒粉调味后盛出即可。

适用人群

  孕妇

健康提示

  萝卜叶适宜饮食过饱,胸膈痞满作呃,食积不消之人食用;适宜妇人乳肿或产后乳汁不通者食用;适宜中暑发痧,腹痛腹泻,急性胃肠炎时食用;适宜“人参滥用综合怔”者食用。

(本文章来源于:梅子的写食日记

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