产妇食谱:花生红枣桂圆汤

2009-12-03 10:09:54出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  花生 去核红枣 桂圆 红糖

制作方法

  1、花生提前浸泡数小时;桂圆剥去外壳;

  2、锅中加入清水煮开,先放花生小火煮约30分钟,再放入红枣和桂圆煮至丰满,最后加入红糖煮化(不加红糖就已经甜丝丝的了)。

适用人群

  产妇

健康提示

  小小一颗红枣,功效很强。中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。 产妇食用红枣,能补中益气、养血安神,加速机体复原。

(本文章来源于:puppy在厨房