花生莲藕排骨汤的做法

2011-07-20 10:01:10出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  九孔粉藕500克、排骨500克、花生200克。

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麻油菠菜的做法

  工艺做法:煮。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;汤的做法

  菜谱属地:粤菜

  制作方法:

  1、排骨焯水;藕拍碎先煮至八分熟。

  2、加入花生,与排骨同炖,去浮沫,加料酒、姜,炖酥后加盐调味。

  健康提示:

  莲藕营养价值高,富含元素,有消淤凉血、清烦热、益胃健脾、养血补虚、活血养颜的功效。该食谱营养美味。

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