莲藕花生猪骨汤的做法

2011-10-28 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  莲藕250克,花生100克,猪骨500克,红枣 10个。

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菠菜猪红汤的做法

  工艺做法:煮。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜

  菜谱属地:粤菜

  制作方法:

  1、将莲藕节洗净,切小块;花生、红枣(去 核)洗净;猪骨洗净,斩小块。

  2、把全部用料一齐放人砂锅内,加清水适 量,武火煮沸后,文火煮3小时,调味即可,随量饮用。

  健康提示:

  莲藕营养价值高,富含元素,有消淤凉血、清烦热、益胃健脾、养血补虚、活血养颜的功效。该食谱营养美味。

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