坐月子调理汤水:益母草红枣瘦肉汤

2011-08-10 09:35:05出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  红枣6粒,瘦肉200克,益母草75克,水4碗,盐半茶匙。

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燕窝鹌鹑蛋汤的做法

  工艺做法:煮。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;汤的做法

  菜谱属地:粤菜。

  制作方法:

  1、瘦肉洗净、切块,红枣去核、洗净。

  2、益母草用水洗净。

  3、将益母草、红枣、瘦肉放入堡内煮滚后,再改用文火煮2小时,下盐调味,即可饮用。

  健康提示:

  红枣营养价值高,富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素维生素C维生素P以及磷、钙、铁等,有补血补气、养心安神等功效。该食谱美味营养。

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