桂圆肉粥的做法

2011-09-09 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  桂圈肉30克,大米100克,大枣20克,白糖适量。

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  工艺做法:煮。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜

  菜谱属地:粤菜

  制作方法:

  1.将桂圆肉、大米用清水洗净;大枣洗净后去核切成粒。

  2.取瓦煲1个,注入适量清水,用中火烧开后,加入大米,煲至米开花。

  3.加入大枣、桂圆肉,调入白糖,再用小火煲约10分钟后即可食用。

  健康提示:

  桂圆营养价值高,富含维生素C大量有益人体健康的微量元素,有健胃益脾、安神补血的功效。该食谱美味营养。

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