雪耳椰子炖双鸽的做法

2011-09-16 09:32:21出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  雏鸽500克,银耳(干) 30克 ,椰子 400克,陈皮3克,盐3克。

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鲜人参炖水鸭的做法

  工艺做法:炖。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜

  菜谱属地:粤菜

  制作方法:

  1、乳鸽剖好洗净去内脏,用盐略擦一下,冲净;雪耳浸开洗净;椰子去壳,切成小块。

  2、将乳鸽、雪耳、椰子放入大炖盅内,注满滚水,加盖炖两三小时,加适量盐调味,便可进食。

  健康提示:

  乳鸽营养价值高,富含富含优质蛋白,有营养滋补、强筋健骨,增进人体机能的功效。该食谱美味营养。

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