2011-09-16 09:32:21出处:PCbaby作者:佚名
食谱原料:
鸽蛋300克,火腿50克,花生油50克,味精1克,料酒5克,香菜5克,大葱5克,姜3克,淀粉(豌豆) 5克。
点击图片进入下一页>>
工艺做法:烧。
配菜专区:月子食谱;热菜;荤菜。
菜谱属地:苏菜。
制作方法:
1. 将鸽蛋煮熟,去壳,放入少许酱油,把鸽蛋放热油锅中煎炸,炸至金黄色时捞出;葱、姜洗净分别切丝、末。
2. 将火腿切成长条状,稍煮取出,铁锅烧热,加花生油,烧至八成热时,加鸽蛋、火腿、料酒、葱丝、生姜末适量,略炒,加入鸡汤60毫升,将汤烧至将干,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,加味精,放入香菜(切段)即可。
健康提示:
火腿营养价值高,富含蛋白质、多种维生素和矿物质,有健脾开胃、生津益血、滋肾填精的功效。该食谱美味营养。
其他热点文章推荐:
坐月子饮食调养的10大禁忌
叶酸摄入过量基因会变异?
产后妈妈 莫忘了补钙!
坐月子能不能吃水果蔬菜
盘点五大催乳食谱
蝴蝶粉早餐 吃出好心情
母亲节 做一盅暖心炖汤
美味卷饼 早餐不用愁
快手早餐 上班族的最爱
准妈下午茶 营养通心粉
快手炒饭 颜值高好味道
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
增值电信业务经营许可证:粤B2-20040647
网站备案号:粤B2-20040647号-13
举报邮箱:shenhezhiban@pconline.com.cn
粤公网安备 44010602000158号
账户未绑定手机号